El “hasta que la muerte nos separe” debe sustituirse por “hasta que dejemos de estar bien”. Y cuando esto sucede, cuando dejamos de “estar bien” con nuestra pareja, un adiós no tiene por qué ser un fracaso.
Lo cierto es que no siempre esos obstáculos indican que algo anda mal. En la mayoría de las ocasiones se trata de leves errores que podemos subsanar.
Esto nos lleva a la cuestión de cómo las parejas pueden reparar fructíferamente las heridas interpersonales. En un estudio publicado recientemente, un equipo de investigadores examinó esta pregunta mientras creaban un nuevo cuestionario con la strategy de “co-rumia” en mente. La co-rumia es “la discusión extendida o recurrente de problemas en las relaciones sociales”. Se basaron en investigaciones psicológicas anteriores que sugerían que la forma en que una persona person piensa sobre las experiencias difíciles está relacionada con que esa persona se sienta mejor o peor.
Aún así, los fallos tienen un componente altamente subjetivo, es decir, lo que para nosotros es un fallo para la otra persona puede no serlo. Por esto es importante hablar las cosas con calma y exponer nuestro dolor.
Como afirma la monja budista Tenzin Palmo: “El apego dice: te amo, quiero que me hagas feliz. Y el amor genuino dice: te amo, quiero que tú seas feliz.
Algunos estresores añaden nuevas diferencias a la relación de pareja si estas no se sortean de manera eficaz. No obstante, esto no significa que las relaciones que pasen por estas condiciones estén sentenciadas al fracaso.
Muchos de los errores de las mujeres en el sexo pueden ser debidos a la falta de la experiencia sexual suficiente en unos casos y, en otros, a cuestiones como la falta de seguridad en sí mismas.
seven. Negarse a probar cosas nuevas: “Siempre es bueno probar algo nuevo. Muchas mujeres se oponen a lo nuevo y eso lleva a la monotonía”.
En terapia de pareja, dentro de la terapia cognitivo-conductual, es habitual observar cómo hay ciertas conductas o situaciones que llevan a la pareja a momentos de disaster o incluso a la ruptura. Este tipo de situaciones y la forma en la que la pareja las maneja, pueden producir la aparición de conflictos y un posterior deterioro de la relación.
Asumir la responsabilidad de las emociones de tu pareja a tu costa. Tiene sentido que no quieras lastimar a tu pareja. A veces, cuando les dices cómo te sientes o qué necesitas, corres el riesgo de que se sientan heridos. Es importante aprender a estar bien con eso. En realidad, no estás lastimando a tu pareja; tu pareja se siente herida porque te ha hecho daño.
Hay personas que basan sus actividades y su sistema de creencias en la identidad de quien mantiene su relación estable. Una vez más, el sentido de individualidad como seres humanos queda relegado y se trasladan las necesidades de uno en otro.
¿Qué hacer? Cambia la interpretación por los hechos y lo que te gustaría que ocurriera: “No sacas la basura porque eres una persona vaga / no sacas la basura porque no te importa la relación y no colaboras” por “esta semana check these guys out no has sacado la basura, me gustaría que hoy la sacaras tú”.
Experimentar una ligera dependencia es ordinary cuando estás enamorada, pero esto no implica que la otra parte se deba convertir en todo tu mundo, lo mejor es que cada parte tenga tiempo personal. –
Generalmente a los hombres no les gusta que alguien invada su espacio y el tiempo que pasa solo o con sus amigos y compañeros de oficina.